Er zijn veel manieren waarop stress de kop kan opsteken in ons leven. Sommige van die manieren kunnen eenvoudig worden behandeld met huismiddeltjes en andere vereisen een professionele hand om te beheren. Een type stress dat meestal professionele behandeling nodig heeft, is een posttraumatische stressstoornis. Deze toestand is een uniek type stress dat behoorlijk ernstig en onbruikbaar kan worden als het niet wordt gecontroleerd. Het goede nieuws is dat de posttraumatische stressstoornis met een aantal verschillende methoden en opties kan worden behandeld. De sleutel is om te weten hoe deze specifieke vorm van stress en begrip te herkennen wanneer professionele hulp noodzakelijk wordt.
Oorzaken en symptomen
De eerste stap in herkennen post-traumatische stress-stoornis begrijpt dat deze toestand altijd volgt op een of andere gebeurtenis waarbij de dood of lichamelijk letsel plaatsvond of op een of andere manier werd bedreigd. Het kan iets zijn dat u is overkomen, of u kunt een getuige zijn van een gebeurtenis die een ander is overkomen. Deze gebeurtenissen draaien over het algemeen rond gebeurtenissen als gevechten, een fysieke of seksuele aanval, marteling of een natuurramp. Mensen hebben geleden aan een posttraumatische stressstoornis als gevolg van schietpartijen op scholen in het hele land, natuurverschijnselen zoals de orkaan Katrina of van 9-11.
Symptomen van een posttraumatische stressstoornis treden meestal op binnen de eerste drie maanden na de gebeurtenis, maar soms kan het een jaar of langer duren voordat de tekenen van dit soort stress zich voordoen. Symptomen kunnen flashbacks of verontrustende dromen over de gebeurtenis zijn. Het slachtoffer kan zich emotioneel verdoofd, boos of hopeloos voelen. Er kunnen angsten ontstaan, slaapproblemen en een neiging tot middelenmisbruik. Als u een traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt en meer dan een maand na de datum moeite heeft met dit soort symptomen, kan het tijd om advies en zorg in te winnen bij een professional die is opgeleid om u te helpen werken door die gevoelens en angsten.
Behandeling
Behandeling van een posttraumatische stressstoornis omvat meestal een combinatie van medicatie en psychotherapie. Binnen deze twee componenten zijn er echter een aantal opties. De beste persoon om te bepalen welke de behandeling werkt het beste voor uw persoon situatie zal uw arts zijn. Maak vandaag nog een afspraak als u denkt dat u een behandeling nodig heeft voor een posttraumatische stressstoornis. Er zijn ook huisbehandelingen die kunnen helpen bij het omgaan met de symptomen van een posttraumatische stressstoornis, zoals gezond eten, tijd vrijmaken voor lichaamsbeweging, voldoende rust krijgen en met anderen praten. Dit soort stress kan behoorlijk ernstig worden als het niet tijdig wordt aangepakt, dus wacht niet om hulp te zoeken en voor jezelf te zorgen.
