Yoga

De geschiedenis van Ashtanga Yoga

Ashtanga ashtanga asana's ashtanga houdingen ashtanga sequenties ashtanga vinyasa ashtanga vinyasa yoga ashtanga yoga ashtanga yoga asana's Ashtanga yoga ademhaling ashtanga yoga voor beginners ashtanga yoga in het hindi ashtanga yoga bij mij in de buurt ashtanga yoga patanjali Ashtanga yogahoudingen Ashtanga yoga-sequenties ashtanga yoga shala Ashtanga yogastudio David Swenson David Swenson Ashtanga Yoga laruga glaser laruga yoga manju jois sharath jois Te Sanandum yoga astanga

De geschiedenis van Ashtanga Yoga

De eerste vermelding van ashtanga-yoga lijkt te hebben plaatsgevonden in Pantanjali's yoga Sutra's. De letterlijke vertaling is "yoga met acht ledematen". Ashtanga-yoga omvatte acht spirituele principes, waaronder morele terughoudendheid, houding, ademhalingsbeheersing en meditatie. Maar zoals tegenwoordig in het Westen wordt beoefend, heeft ashtanga-yoga iets anders gaan betekenen. Tegenwoordig wordt ashtanga-yoga soms poweryoga genoemd. De nadruk ligt minder op het spirituele dan op het fysieke vermogen om een ​​reeks gecompliceerde houdingen aan te nemen, zoals de zonnegroet, snel en gracieus. Ashtanga yoga legt een sterke nadruk op ademhalingstechnieken. Omdat het een volledige lichaamstraining biedt, ...

Lees verder →